مجموعة من الأطعمة التي تخفف من حدة الصداع

28 أبريل 2017 94 مشاهدة
مجموعة من الأطعمة التي تخفف من حدة الصداع
الكثير منا يعاني من الصداع، ولكن هناك الغالبية من يلجأ إلى المسكنات ظناً منه أنها قد توقف الصداع، لكنها تريحه لبعض الوقت ثم تهب بشكل أكبر من ذي قبل، لذلك إليك عزيزي القارئ مجموعة من الأطعمة التي قد تخفف من الصداع لديك، وهي كالتالي:

فوائد ممارسة الرياضة للسيدات

27 أبريل 2017 108 مشاهدة
فوائد ممارسة الرياضة للسيدات
الرياضة من الأمور التي قد لا يتجرأ البعض على ممارستها ربما كسل أو عدم اقتناع بها، لكن أنت سيدتي عليك أن تمارسي الرياضة؛ وذلك لما لها من فوائد تعود على صحتك منها:

علاج آلام الظهر والقضاء عليها

27 أبريل 2017 139 مشاهدة
علاج آلام الظهر والقضاء عليها
تعد آلام الظهر من المشكلات الطبية التي يعاني منها عدد كبير من الناس، ولكن أغلبهم يتمركز تعبهم وألمهم في منطقة أسفل الظهر، ويسبب ألم الظهر عبئاً للإنسان في حياته، مما يؤثر على سير حياته، ويؤدي إلى خلل في نشاطاته المختلفة، وهناك بعض النصائح التي تعمل على تخفيف آلام الظهر منها:

فوائد صحية لتناول المشمش المجفف

24 أبريل 2017 169 مشاهدة
فوائد صحية لتناول المشمش المجفف
المشمش المجفف يتم الحصول عليه من تجفيف ثمار المشمش، حيث يتم تبخير محتوى الماء الموجود في فاكهة المشمش دون التقليل من القيمة الغذائية للمشمش، فيعتبر المشمش من الأشجار المثمرة ويتم تناول ثمار المشمش إما مباشرة طازجة، أو على سلطة الفواكه، أو بالقشطة والجبن، وتناولها على مدار العام مجففة.

كيف تبدين أصغر سناً

24 أبريل 2017 125 مشاهدة
كيف تبدين أصغر سناً
ترغب كل سيدة بأن تظهر بأنها أصغر سناً من عمرها، لتظل شاعرة بالجمال والانتعاش الدائم، فالشيخوخة مرض يطارد جميع النساء، فهن يخف من الكبر وظهور التجاعيد، فنجد أن أغلب النساء يحاولن دائماً الاهتمام ببشرتهن ونفسهن لكي يظهرن أصغر سناً من عمرهن، فالشيخوخة أمر محتم ولا بد منه ولا مفر منه، ولكن لحسن الحظ تم اكتشاف عدة وسائل من شأنها الحفاظ على المظهر الشاب حتى لو تقدم العمر

كيفية علاج التهاب اللثة في المنزل

24 أبريل 2017 170 مشاهدة
كيفية علاج التهاب اللثة في المنزل
ينتج التهاب اللثة من تراكم الجراثيم في جوف الفم، تسببه بكتيريا معروفة باسم اللويحات السنية، حيث تعتبر هذه البكتيريا المسبب الرئيسي لالتهابات اللثة، وفي حالة زيادة تراكم الجراثيم على اللثة، وعدم الاهتمام بها يؤدي الى فقد الأسنان، ولمعرفة التهابات اللثة توجد مجموعة من الأعراض ومنها، حدوث نزيف دموي عند تفريش الأسنان، احمرار وانتفاخ اللثة في المراحل الأولية من المرض، رائحة وطعم للفم كريهة جداً، ظهور فجوات عميقة وحبوب في داخل الفم، حدوث تغيرات في مواقع الأسنان.