أسباب تجعلك تتناول الموز على الريق مباشرة

28 أبريل 2017 102 مشاهدة
أسباب تجعلك تتناول الموز على الريق مباشرة
الموز من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم، فالموز يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة كالبوتاسيوم والكربوهيدرات والمغنيسيوم والفسفور وعدد كبير من الفيتامينات، ينصح العلماء بتناول الموز على الريق مباشرة عند الاستيقاظ من النوم.

أطعمة تجنبيها قبل موعد زفافك

28 أبريل 2017 108 مشاهدة
أطعمة تجنبيها قبل موعد زفافك
نحتاج في حياتنا اليومية لإتباع نظام غذائي صحي، لكن يكون الفشل دائما سيد الموقف، نظراً للمغريات الكثيرة التي تعترض طريقنا وتحول دون تناولنا لغذاء صحي ومتوازن، يشمل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فإن كنتي مقبلة على الزواج فيجب عليك اتباع غذاء صحي ومتوازن، لأنها خطوة مهمة جداً يجب التقيد بها، وخصوصاً للفتيات المقبلات على الزواج.

7 طرق للحد من تصلب الرقبة

28 أبريل 2017 165 مشاهدة
7 طرق للحد من تصلب الرقبة
الرقبة عضو مهم جداً في جسم الإنسان، فهي تقوم بوظائف عديدة ومهمة ومنها مساندة الرأس الذي بلغ وزنه ما يقارب 5 كيلو غرام، كما أن عضلات الرقبة تساعد على إتمام عملية الطعام، إضافة إلى ذلك تحمي الرقبة الأعصاب والحبل الشوكي، فالرقبة تعد منفذ الأعصاب في جسم الإنسان.

فوائد التين المجفف ومضار الإسراف في أكله، وفوائد مزجه بزيت الزيتون

28 أبريل 2017 110 مشاهدة
فوائد التين المجفف ومضار الإسراف في أكله، وفوائد مزجه بزيت الزيتون
الكثير منا يعشق الفاكهة، فيسرف في الأكل منها حسب حبه لها، لكن الإسراف من أي شيء يلحق الضرر بالشخص، فهنا نعرض لك عزيزي القارئ بعض فوائد التين المجفف ومضار الإكثار منه:

أمور تساعدك على تمييز نوع بشرتك

28 أبريل 2017 96 مشاهدة
أمور تساعدك على تمييز نوع بشرتك
لبشرة الوجه تصنيفات مختلفة، ونجد أنه عند شرائك لمنتج العناية بالبشرة يطرح عليك سؤال ما نوع بشرتك؟ وهذا السؤال يحدد ماهية المعالجة اللازمة لبشرتك وماهية طرق العناية بها، وهذه بعض الطرق التي تساعدك في التعرف على نوع بشرتك، وإليك عزيزي القارئ مواصفات كل نوع من البشرة لمعرفة ما المواصفات التي تنطبق على بشرتك لتحدد نوعها، وطريقة العناية بها سواء للتنظيف أو الانعاش أو الترطيب:

الأطعمة التي تصلح لصحة الحامل

28 أبريل 2017 94 مشاهدة
الأطعمة التي تصلح لصحة الحامل
عليك سيدتي الحامل ان تعتني بأكلك بأفضل شكل ممكن، لأنك تتغذين لروحين معاً، فالالتزام بطبيعة الأطعمة وآثارها على صحتك وصحة طفلك من أهم الأمور التي يجب عليك أن تعيريها اهتمامك، وهذه بعض التوجيهات بخصوص الأطعمة وإمكانية تناولها أو عدمها: