أطعمة مفيدة لتنظيف بشرتك

30 أبريل 2017 138 مشاهدة
أطعمة مفيدة لتنظيف بشرتك
من المعروف أنه أساس البشرة النظيفة هو بشرة صحية ونضرة, متمتعة بجمال لا مثيل له، والبشرة النظيفة هي أساس الجمال والإشراق، يوجد بعض من المرطبات والأدوية وبعض مستحضرات التجميل التي تعمل على تنظيف البشرة ولكن استخدام مواد طبيعية وأطعمة طبيعية تفيد بشرتك وتجعلها نظيفة، خالية من الشوائب

كيفية الحصول على الطاقة من الغذاء في الصباح

30 أبريل 2017 117 مشاهدة
كيفية الحصول على الطاقة من الغذاء في الصباح
في الصباح الباكر يحتاج الجسم ما يمده بالطاقة للقيام بالأعمال المنزلية وأداء مهمات أخرى كالمهن، فيحتاج منا الجسم أن نمده بالطاقة اللازمة لكي يستطيع أداء مهامه بسهولة كبيرة، ومن الجيد الحرص على تناول وجبة الفطور، ومعرفة ما يتم تناوله على الريق مباشرة وما هي أهم الأطعمة التي يجب عليك إدراجها بقائمة فطورك

طرق بسيطة للتخلص من آلام القدمين وتورمها

30 أبريل 2017 101 مشاهدة
طرق بسيطة للتخلص من آلام القدمين وتورمها
ألم القدم يبدأ عادة في جسم الانسان دون سبب واضح لحدوث ألم، حيث أنه يكون الألم في الرقبة ومن ثم ينتقل للأرداف ومن ثم للساقين وبعدها للقدمين، حيث يصادف أنه من أبرز المشاكل التي تحدث في القدمين ما يسمى اعتلال العمود الفقر

فوائد مذهلة للبابونج على صحتك وشعرك

30 أبريل 2017 98 مشاهدة
فوائد مذهلة للبابونج على صحتك وشعرك
زهرة البابونج هي زهرة جميلة جداً لها رائحة قوية تمتاز بلونيها الأصفر والأبيض، موطنها الأساسي أوروبا ودول شرق أسيا، وهي أزهار تتفتح في فصل الصيف، لشربه نكهة لذيذة جداً تساعدك على التخلص من بعض الأمراض المتعلقة بالتهابات الصدر

أخطار التدخين وما تأثيره على الإنسان

30 أبريل 2017 96 مشاهدة
أخطار التدخين وما تأثيره على الإنسان
يموت الكثيرون بسبب التدخين يومياً فالتدخين مضر جداً لكافة الأعمار، سواء كان الشخص مدخن عادي أم مدخن سلبي، فالتدخين السلبي مضر جداً أيضاً، حيث أن سرطان الرئة من أحد أكبر الأمراض التي تواجه المدخنين بشكل عام، وعلينا التفكير جيداً بالأذى الذي يلحقه التدخين بجسم الانسان

كيفية القضاء على آلام الظهر عند المرأة الحامل

30 أبريل 2017 99 مشاهدة
كيفية القضاء على آلام الظهر عند المرأة الحامل
تستحق المرأة الحامل منا كل الاهتمام والتقدير والحب، لذلك يجب منا أن نقوم بالعناية الكاملة للمرأة الحامل، وهناك عدة أمور ونصائح للمرأة الحامل لتفادي أوجاع وأمراض الظهر التي تكون مضرة بشكل كبير وتؤثر على حياة المرأة الحامل والجنين، حيث تشتكي الكثير من النساء من أمراض الظهر خلال فترة الحمل وما يصاحبها من ألأم مزعجة، حيث يصبح فترة الحمل التغير بطريقة المشي، وانتفاخ القدمين وتورمها